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芦笋能和鸡蛋一起炒吗|

芦笋能和鸡蛋一起炒吗

可以。

芦笋能和鸡蛋一起炒吗|

芦笋是可以可以鸡蛋一起吃的,鸡蛋有润燥、护眼、提升免疫力的功效;芦笋常被誉为抗癌食材,有很好的提升免疫力的作用,因此两者一起食用不仅口感好,还能增强营养价值。

芦笋可以和鸡蛋一起炒吗

芦笋可以和鸡蛋一起炒着吃。

鸡蛋具有润燥、增强免疫力、护眼明目的功效;芦笋具有利水、清热、抗癌、增强免疫力的功效。芦笋和鸡蛋一起炒着吃不仅营养丰富,而且还是一道美味的菜肴。

鸡蛋和芦笋怎么一起炒

材料:2个鸡蛋,芦笋、胡萝卜适量。

做法:

将鸡蛋打散,加入适量料酒打成蛋液待用。

将切好的芦笋和胡萝卜放入沸水中焯一下,时间2-4分钟即可。焯水使芦笋和胡萝卜的口感更好。

将锅烧热,倒油,再加蛋液翻炒成块,接着倒入芦笋和胡萝卜翻炒,依个人口感调味即可。


|芦笋能和鸡蛋一起炒吗

    

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