快走1小时能消耗多少卡路里
快走一小时消耗热能350千卡左右，但是根据行走速度不同，所以在这个基础上也会有一定的浮动；通常350千卡的热能是需要38.9克脂肪，或者是87.5克葡萄糖提供。通常快走运动，葡萄糖和脂肪的供能比例各占百分之五十左右，也就代表每天行走一小时，如果不增加食量，就可以减肥60克左右。
快走1小时能消耗多少热量
快走1小时能消耗3500个卡路里的热量，快走是可以起到减肥的效果的。不过也要注意饮食，还有就是要坚持下去才行。走的时候靠臀部来行动而不是靠大腿，呼吸的话一定要保持均匀，可能会很急促，但是一定要保持均匀。
快走卡路里消耗多少
快走卡路里消耗120左右，运动主要以中等强度、较长时间的有氧运动。
卡路里简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
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