海木耳什么人不能吃| - 寺庙

海木耳什么人不能吃海木耳啥人不能吃

海木耳作为生长在深海的藻类植物，其含有的碘元素非常丰富。对于三高人群来说，禁止食用海木耳，甚至是有高血压、高血脂、高血糖困扰的人都不能吃，不然会增加发病率。此外，手术前后也禁止食用海木耳，海木耳具有抗凝血的功能，手术前后吃海木耳会让凝血速度变慢增加手术风险。

海木耳什么人不能吃|

海木耳既含有陆地可食性植物的所有营养成分，也含有海洋独有的20多种营养成分，因而被日本人誉为“长寿菜”，被欧美等国称之为“海洋蔬菜之首”。关于海木耳的功效和作用、海木耳什么人不能吃，上述都已简单介绍，希望能对对海木耳有兴趣的有所帮助。

脾胃虚寒、腹泻便溏者不能吃海木耳，海木耳性寒且不易消化,一次不宜吃太多，海木耳中有效成分可溶解人体内的胆固醇、具有软化血管、降血脂、净化血液的功效。其所含褐藻酸钠和食物纤维、可有效抑制血糖值升高、防治糖尿病、其所含藻肮酸和藻聚糖、对防治癌症有显著作用。

木耳大家都吃过，知道它是一个营养价值高的东西，而黑木耳除具有木耳所有的营养成分外，还含有丰富的碘、钙、铁等微量元素，所以想吃它的人也很多。不过海木耳虽好，它也是有禁忌的，接下来就随小编一起去看看海木耳什么人不能吃。

三高人群禁吃：海木耳又叫长寿菜，它含有人体所需多种营养成分，正常人吃了对身体好，但已有高血压、高血脂、高血糖等三高困扰的人不要吃，不然会增加发病率。

手术前后禁吃：黑木耳有抗凝血功能，能让凝血速度变慢，所以手术前后不要吃，以出血性中风患者为例，脑部出血处急需止血，吃了黑木耳会让凝血速度变慢，从而增加手术风险。

虚寒体质禁吃：此外，脾胃虚寒体质的人，如肚子冰冷、不易消化、易腹泻等，不要吃黑木耳，否则会出现腹胀闷痛、腹泻情形，或急性肠胃炎等症状。

女性经期禁吃：最后，女性在月经期间觉得身体较虚弱或腹部冷痛的人，也不要吃黑木耳，否则会加重疼痛感。

提高免疫力：海木耳富含氨基酸，碘，铁钙等人体必需的营养物质，经常食用可提高人体免疫功能，促进脂肪代谢，是抗细胞癌变的天然食品。

降血脂：此外，黑木耳中的有效成分可溶解人体内的胆固醇，具有软化血管、降血脂、净化血液、防止高血压、心肌梗塞、动脉硬化、血栓病的功效，可有效抑制血糖值升高，防治糖尿病。

强健人体骨骼：据了解，海木耳中含钙量是牛奶的十三倍，所以经常吃黑木耳，可强健人体骨骼，缓解紧张情绪，防治老年痴呆；此外，因为富含铁质，所以黑木耳也是女性补铁，防治贫血的最佳补给源。

美容减肥：最后，海木耳含有褐藻胶纤维素，它还具有显著的美容和减肥作用；另外，黑木耳含亚油酸、卵磷酸牛磺酸和谷氨酸，可促进儿童大脑发育，是优良的成长和健脑因子。

小结：看完全文，大家知道吧，海木耳的功效与作用虽多，但三高人群、手术前后、虚寒体质、女性经期都不要吃，否则不仅对身体没有帮助，反而有害！对此类知识感兴趣的朋友，还可以看看冬瓜和木耳能一起吃吗、桑寄生什么人不能吃。

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