燕麦是什么做的|

燕麦是什么做的

燕麦是由植物燕麦制作而成，含有多种营养物质，经常食用可以降低人体胆固醇的含量。燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，控制体重，具有减肥的效果。速食麦片食用后饱腹感较强，能为人体补充能量，是较佳的早餐选择。

燕麦是由植物燕麦制作而成

可食用的燕麦有植物燕麦制作而成，燕麦是世界栽培品种，具有几千年的种植历史，其中富含亚油酸、蛋白质以及氨基酸，营养成分含量丰富，经常食用具有降低胆固醇的效果。

燕麦中的蛋白质含量是普通小麦的2～3倍，还富含丰富的膳食纤维，经常食用可以缓解便秘的情况。燕麦中含有丰富的碳水化合物，具有较强的饱腹感，可以控制体重。

市面上售卖的速食或者煮制麦片都是由燕麦制作而成，经过烘干及压制处理的燕麦口感较佳，糊化速度快，能为人体补充能量，是较佳的早餐或者代餐食品。

燕麦奶是什么做的

燕麦奶是由燕麦和特殊的酶分解淀粉而来的饮品。燕麦（学名：AvenasativaL）是禾本科、燕麦属一年生草本植物。须根较坚韧。秆直立，光滑无毛，高可达120厘米，具节。

草本植物指茎内的木质部不发达，含木质化细胞少，支持力弱的植物。草本植物体形一般都很矮小，寿命较短，茎干软弱，多数在生长季节终了时地上部分或整株植物体死亡。

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