可能导致便秘
适量吃一点山竹能起到润肠通便的作用，但如果每天过多的食用山竹的话就可能会导致便秘。因为山竹当中含有丰富的纤维素成分，这种纤维素能促进肠胃的蠕动，同时这种纤维素具有一定的吸水性。过多食用就会使其在胃内膨胀，从而导致便秘。
导致便秘
番石榴当中含有丰富的鞣酸成分，这种鞣酸成分具有一定的收敛肠道作用。另外番石榴当中含有较多膳食纤维，过多的摄入膳食纤维就会导致其吸水然后在肠胃内膨胀，这样也会堵塞肠道。再加上过多食用番石榴容易上火的原因，所以吃太多番石榴是很容易出现便秘症状的。
导致便秘
木瓜当中含有丰富的膳食纤维成分，这种成分能促进肠胃蠕动，所以适量吃一点能遇到预防便秘的效果。但果如果过多食用的话就会导致膳食纤维含量摄入增加，而这种膳食纤维具有一定的吸水性，过多食用就会导致膳食纤维吸水堵塞肠道，从而引起便秘。另外木瓜当中含有一定的鞣酸成分，而鞣酸具有一定收敛肠道的作用，这样也会引起便秘的发生。
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