冬瓜汤减肥的做法
材料：冬瓜、香菜、葱花、虾皮、盐、白胡椒粉、香油、姜粉。
步骤
将冬瓜削皮洗净，切成块备用。
然后烧半锅水，水开后把冬瓜和少量的葱花放进去，煮3分钟左右。
随后根据个人口味加盐，姜粉，胡椒粉，以及一些虾皮，再煮两分钟左右。
最后滴加一些香油即可出锅。
冬瓜汤的做法 冬瓜汤怎么做
步骤1
食材：冬瓜250克，花甲200克，姜2克，小葱1根。调味料：猪油5克，料酒2克，盐3克。
步骤2
冬瓜去皮，切片。
步骤3
姜切末。
步骤4
花甲中倒入清水，加入1克盐，浸泡至花甲完全吐出泥沙，洗净备用。
步骤5
炒锅中油温5成热时，下姜末，炒香，加入冬瓜，翻炒均匀，倒入700毫升清水，大火煮沸后，放入花甲、2克盐、料酒，煮至花甲完全开口，盛出，撒葱花。
冬瓜汤减肥的注意事项
适量食用；虽说冬瓜汤可以减肥，但毕竟冬瓜性凉，减肥期间要适量吃，避免加重人体肠胃负担。
体寒者慎食；对于体寒者来说，体内寒气是比较重的，而冬瓜汤又是一种凉性的食物，体寒者过量吃，容易加重其体内寒气，对其肠胃造成影响。
肠胃不好者适量吃；对于肠胃不佳者来说，肠胃是比较虚弱的，这时候过量吃冬瓜汤，很容易加重自身肠胃负担。
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