石榴的热量是多少大卡| - 寺庙

石榴的热量是多少大卡

72大卡(每100克)。

石榴的热量是多少大卡|

石榴是石榴科石榴属植物，味甘酸性温，其中含有大量的维生素、糖分、纤维素、水分等成分物质，石榴吃具有一定生津解渴、收敛止泻等作用，每100克的石榴中，大约含有72大卡左右的热量，相对于生活中很多水果来说，石榴的热量算是比较低的了。

每100克的石榴所含有的热量为63大卡，一个中等大小的石榴可食用部分大约为200克，因此它的热量大约为126大卡，需要我们跳健美操37.6分钟才能将这些热量消耗掉。另外，每100克的石榴里面含有0.2克的脂肪。

南瓜的热量不高，26大卡/100g。每100克南瓜含碳水化合物6.5克，脂肪0.1克，蛋白质1克，纤维素0.5克。南瓜是属于葫芦科南瓜属的一个种类，在一年之中属于生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄比较的粗壮，叶片呈现宽卵形或者是卵圆形。

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