睡前如何保养皮肤
做好洁面护理
使用洗面奶清洁肌肤做好洁面护理很重要，不管多晚都应该清洁洗脸，保证脸部肌肤清爽后在入睡最佳。对于化妆的美女可先进行卸妆护理，然后再用洗面奶二次清洁，有助于防止毛孔堵塞引起黑头、粉刺等肌肤问题。
牛奶美容护肤
牛奶不管是内服还是外用都很有效，睡前一杯牛奶能提高睡眠质量。另外，可用牛奶自制面膜敷脸对美白护理改善皮肤暗黄粗糙帮助很大。或者可以在牛奶中混合珍珠粉自制面膜敷脸，坚持使用一段时间一定会发型皮肤更嫩白细腻。
睡前敷补水面膜
补水和保湿护理对皮肤保养是非常关键的部位了。所以，临睡前，给肌肤补水有助于预防夜间皮肤水分流失太多引起皮肤干燥脱皮的现象，而水油不平衡也是多种问题肌肤的引导线了。建议睡前敷补水面膜，或者使用爽肤水敷脸也是最好的补水方法。
如何保养手部皮肤
勤抹护手霜，可以在办公窒、家中的卫生间等地方都放上护手霜，每次洗手后把双手彻底擦干，然后马上涂抹护手霜。
去角质，如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，双手就会变得细腻光滑。
自己做手膜，把一勺蜂蜜和一勺橄榄油混合均匀，再把混合物涂在手上，然后套上保鲜膜或干净塑料袋，再带上胶皮手套，保持30分钟。
经常做手部健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。
如何保养皮肤呢
皮肤保养首先的第一点就是补水，只有皮肤补足了水份，看起来才会水嫩光滑有弹性。
而补水的前期是要足够清洁，只有将皮肤清洁干净了，才能将补上去的水份吸收进去。
接着要选择适合自己的护肤品，不能乱用产品。因为乱用会引起皮肤过敏，严重的很长一段时间，都不能用任何护肤品。
除了外在的保护，内在也很重要。比如说平时吃的东西，尽量不吃一些刺激皮肤的食物，尤其是在上火期间。
没事的时候多吃一些，对皮肤有好处的水果，最好是那种可以美容养颜的水果。
还有作息时间，一定要能保证。不能长期熬夜，给自己有一个充足的睡眠的时间，比用什么产品都要好很多。
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