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香芋相克的食物|

香芋相克的食物

无相克食物。

香芋相克的食物|

芋头味甘辛、性平,含有淀粉、B族维生素、维生素C、磷元素、氟元素、胡萝卜素、钾元素、蛋白质、叶酸等营养成分,是一 种营养价值较高蔬菜兼粮食作物,在日常饮食搭配中,并无相关食物与其同食会导致健康不适,无需过于担心食物相克问题,而且多种食物搭配同食更有利于饮食均 衡多样化,但需注意芋头不宜多吃,以免引起肠胃不适。

1.对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

2.芋头含有较多的淀粉,一次吃得过多会导致腹胀。

3.芋头烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激咽喉。

4.生芋有小毒,食时必须熟透。生食后易导致口舌发麻、肠胃不适等症。

香芋和什么相克

红薯、土豆、板栗、黄豆、青豆等淀粉含量高的食物或者豆类,在食用之后,容易在胃肠道堆积发酵,产生气体,引起腹胀、放屁增多,而香芋本身也属于易产气的食物,二者一起吃会加重这些不适情况。

芋头本身属于高纤维素的食物,如果和油炸食品、烧烤等难消化的食物一起吃,会加重消化负担,长期如此不利于肠胃健康。


|香芋相克的食物

       

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