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柿饼的营养成分中含有丰富的微量元素,其中维生素和胡萝卜素含量较为丰盛,胡萝卜素可以预防夜盲症,并且胡萝卜素可以在人体有需求的时候转换成两分子的维生素A,维生素A可以促进视紫红质的转化,女性食用柿饼有明目的作用。

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樱桃当中维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。而维生素A是保持眼睛健康不可或缺的一种微量元素。当体内维生素A缺乏时,身体就容易出现干眼症、夜盲症等症状。所以孕妇经常食用樱桃对眼睛十分有好处,能起到明目的作用。

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樱桃当中的维生素A含量十分丰富,是葡萄、橘子等水果的4-5倍之多,而维生素A是人体必不可少的一种营养成分,但人体缺乏维生素A就可能会出现干眼症以及夜盲症等现象。所以经常吃樱桃能帮助维护视力、保护眼睛。


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