桑葚和牛奶一起吃能吃多少
桑葚和牛奶一起吃能吃400毫升。
桑葚中的鞣酸会和牛奶中的钙离子和乳清蛋白发生络合反应，大量使用易形成不易消化的络合块，影响消化，还降低营养价值，因此只能适量食用，一天的食用量控制在400毫升比较好。
桑葚和蜂蜜一起吃能吃多少
桑葚和蜂蜜一起吃，桑葚一次用15克，蜂蜜一次用一勺左右，一天可以喝1到3次。
桑葚性寒，一次性不建议食用过多，约15克左右就足够了，一天的食用量也不会超过50克。
其次蜂蜜食用过多，滋润肠道的作用很好，有可能会出现拉肚子的情况，因此不建议食用过多，一勺就够了。
桑葚和牛奶一起吃怎么做
将100克桑葚挑选一下，去除坏果、烂果和果柄。
将桑葚放在盐水中浸泡5分钟左右，冲洗干净，沥干水分。
将桑葚放入搅拌机中，倒入750毫升（3盒盒装牛奶的量）牛奶。
搅拌均匀之后，倒在杯中，直接饮用或者加入少量蜂蜜调味。
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