孕妇可以吃桃子吗|

孕妇可以吃桃子吗

桃子含有丰富的维生素和矿物质，其中的含铁量很高，是苹果和梨含量的4—6倍。也具有补益气血、养阴生津的作用，所以孕妇少量服用是有利的。但不宜多吃，桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子，更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。

孕妇可以吃桃子吗

可以，只要孕妇对桃子不过敏可以适量吃一些。

桃子营养丰富、鲜美多汁，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等，对桃子不过敏的孕妇适量食用可以补充营养。桃子中的铁元素能帮助预防贫血，纤维素和果胶有利于促进肠蠕动，预防便秘。此外钙质与维生素C亦有助于胎儿骨骼发育，提升免疫力。桃子中丰富的胡萝卜素则有助于提高智力、保护胎儿视力。

孕妇可以吃桃子吗

可以。

桃子富含维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，其中铁元素的含量是其他水果的五倍，营养可以说是很丰富了，这些营养物质有利于维护孕妇身体健康，而且桃子还含钾离子和钠离子，孕妇食用之后可以维持电解质平衡，很适合因为孕期电解质代谢不平衡而引起的代谢水肿的女性食用，进而达到消肿的目的。

|孕妇可以吃桃子吗