胡萝卜汁功效与作用
益肝明目
胡萝卜含有大量的胡萝卜素,当这些胡萝卜素进行机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
有助于生长发育
胡萝卜汁含有大量的维生素A,而维生素A是人体骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
降糖降压
现代医学研究发现,胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分,胡萝卜还有降低血压的作用。高血压者经常饮用胡萝卜汁,可以使血压降低。
芹菜胡萝卜汁的功效与作用
具有以下好处:
芹菜胡萝卜汁是由新鲜的芹菜、胡萝卜榨汁而成的,其中芹菜含有利尿有效成分,适量喝消除体内水纳潴留,具有一定利尿消肿的作用。
芹菜胡萝卜汁中含有大量的果胶、纤维素营养成分,这些物质能促进食物消化,促进肠蠕动,改善胃肠功能,有利于人体体内毒素以及废物代谢,具有一定预防缓解便秘的作用。
芹菜胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素,当胡萝卜素进行机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,适量吃有补肝明目的作用,对于缓解人体夜盲症具有好处。
苹果胡萝卜汁的功效与作用及禁忌
1.润肠通便:苹果和胡萝卜中都含有丰富的水分和纤维素,一起榨汁喝能够增加肠道水分、促进肠道蠕动,帮助排便,缓解便秘。
2.补充能量:苹果胡萝卜汁含有一定量的糖分和淀粉,食用之后会在体内水解为葡萄糖和果糖,为身体提供能量,缓解饥饿、乏力、疲劳的状态。
3.抗氧化:苹果胡萝卜汁中含有丰富的维生素C,有一定的抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,而且苹果中还含有丰富的类黄酮物质,同样有很高效的抗氧化作用。
4.明目护眼:苹果胡萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素,具有明目护眼、夜盲症的功效。
5.提高免疫力:苹果胡萝卜汁中含有蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和无机盐,食用后能够补充身体运行所需要的营养物质吗,有促进发育、提高机体免疫力的功效。
6.止泻:将苹果胡萝卜汁煮熟了喝,还有止泻的功效,有因为苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用,并且苹果胡萝卜汁中的果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用,能够止泻。
1.不宜多喝:虽然苹果胡萝卜汁的功效很多,营养也丰富,但是由于其中的粗纤维含量丰富,喝多了也容易增加消化负担。
2.腹泻者不宜生喝:虽然煮熟的苹果胡萝卜汁能止泻,但是其性质含量,加上腹泻的时候肠胃承受能力弱,喝生的苹果胡萝卜汁可能会加重症状,一定要煮熟了才喝。
|胡萝卜汁功效与作用
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