每天晚上喝什么水不胖|

每天晚上喝什么水不胖

水的卡路里为零，按理喝了不会发胖，水不含热量，即使大量喝水也不会导致发胖，在医学上，根本就无“水胖”一词。把“水”和“胖”结合起来，根本就是“貌”合“神”离。

水（H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。水是最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。人类很早就开始对水产生了认识，东西方古代朴素的物质观中都把水视为一种基本的组成元素，水是中国古代五行之一；西方古代的四元素说中也有水。

每天晚上喝蜂蜜水好吗

好。一杯蜂蜜水能清肠排毒，可以补充人体能量，促进大肠蠕动，预防便秘。蜂蜜中的葡萄糖维生素可以调节神经系统功能，缓解患者精神紧张，没有任何副作用，睡前可以喝一杯蜂蜜水，提高睡眠质量。饭前喝一杯蜂蜜水，可以调节胃酸分泌，减少胃病的发生，所以分泌能促进人体健康，是不错的保健品。

每天晚上喝脱脂奶粉好吗

脱脂奶粉的主要作用就是提供人体需要的能量和营养物质，建议早上进餐时喝，晚饭后睡觉前的一个小时前喝，晚上和早上都可以喝的，没有关系，尽量不要空腹喝

奶粉营养丰富，尤其含有大量的优质蛋白，适当口服有利于身体的健康，对美容的效果不确定，要保持良好的心态。平时多休息，合理膳食营养，多吃新鲜的水果蔬菜，保障睡眠质量对保养皮肤有利。

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