止泻通便|

止泻通便

因为苹果中含有鞣酸、有机酸、果胶和纤维等物质，前二者有收敛作用，后二者能吸收细菌和毒素，从而达到止泻之功效。然而，苹果中的粗纤维又可使大便松软，有机酸成分能刺激肠道平滑肌的蠕动，均可促进排便。因此，苹果对轻度腹泻有止泻效果，对大便秘结者又有治疗作用。

马齿苋通便还是止泻

看怎么使用。

马齿苋是草本植物，因此，在马齿苋中含有较多的膳食纤维，膳食纤维进入肠道后可以起到加速肠道蠕动，加速体内食物残渣排出体内速度的作用。

中医认为，马齿苋可以清热解毒，同时可以利湿、止泻、止痢，因此，有这些症状的人群可以利用马齿苋来进行症状的缓解。

小贴士：马齿苋通便或者止泻都是说得通的，关键看怎么应用。

止泻

有腹泻症状的人适量吃一点芋头还能起到止泻的作用，因为芋头中含有一种天然多糖类高分子植物胶体，这种成分食用后能起到缓解腹泻的效果。

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