橙汁的禁忌
橙汁好喝，营养丰富，但一天喝一杯为宜，大约200毫升即可，不能任由自己多喝，否则摄入过多的糖分和水分，容易导致人长胖、腹泻等。
橙汁性凉，味酸，食用后有通便的作用，对于脾胃虚寒、腹泻的患者来说，喝了之后容易加重自身病情，反而有害无利。
在空腹状态下，人体的胃酸含量较高，而橙汁本身富含果酸，饮用后能促进胃酸分泌，若是肠胃疾病患者在空腹状态下喝了橙汁，反而会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适。
牛奶富含蛋白质，橙汁富含果酸，这两种成分混合一同饮用，其中的蛋白质遇到果酸会凝固沉淀，影响食物的消化吸引，因此喝橙汁前后1小时要避免喝牛奶，最好相隔2小时再喝。
橙汁酸奶的做法 酸奶橙汁怎么做
主料：橙子1个、酸奶50g。
橙子用刀分瓣。
剥离皮与肉，只留里面的果粒，打碎后宝宝才能用奶瓶吸出。
用果汁机打碎果粒。
加入酸奶50g调味。
酸奶橙汁搅拌均匀，放入奶瓶宝宝直接喝。
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