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你有恋爱恐惧症吗|

你有恋爱恐惧症吗

怕爱上别人;

你有恋爱恐惧症吗|

怕爱上别人会深陷;

怕受伤;

害怕被拒绝;

害怕在最爱的时候却失去;

怕恋爱失去一切;

怕伤害别人;

怕自己失去一颗爱自由的心;

怕恋爱后,就再也回不到以前;

怕自己爱对方比对方爱自己还多。ps:你有恋爱恐惧症吗?

心理学:你有幽闭恐惧症吗 什么叫幽闭恐惧症

最近热播的电视剧《美好生活》里上演了一段剧情,男主角徐天和偶然间认识的美女贾小朵一起坐电梯下楼,贾小朵还开玩笑的说,自己有幽闭症,坐电梯就心慌,老害怕掉下去,结果怕什么来什么,没想到电梯竟然出了故障,停在了半空中,电梯里的灯此时也熄灭了,而贾小朵竟然吓得大喊大叫,一副完全失控的状态。

好在男主角徐天算是经历过大风大浪的男人,他不断安慰惊恐发作中的贾小朵。总算安抚住了贾小朵,最终电梯重新恢复运行,两个人总算摆脱了困境。那么问题来了,幽闭恐惧症是什么?这种疾病真得有那么可怕吗?

幽闭恐惧症是心理学上的一种疾病,属于一种特殊的恐惧症,类似的还有广场恐惧症,社交恐惧症,幽闭恐惧症的突出特征是当事人对幽闭空间的产生的一种莫名的焦虑,甚至是恐惧。而幽闭的环境通常是车厢,飞机机舱,电梯等,由于现在城市里电梯越来越多,很多人甚至把这种疾病称作是电梯幽闭恐惧症。

患者明知道自己的这种焦虑和恐惧是过分的,没必要的,但依然会不由自主的感到恐惧,内心感到痛苦。发作的时候会带有呼吸急促,血压升高,浑身出汗,心慌等植物神经系统的反应,严重甚至能发生昏厥,给患者的生活带来极大的困扰。至于幽闭恐惧症的产生原因,目前来说还没有一个统一的定论,但是大致有以下几方面因素。

首先是患者自身性格原因造成的,所有的心理疾病的背后都有患者心理因素的影响。患者本身成长的过程中遭遇不良的教养方式,养成了患者过分敏感,焦虑的性格特征,长大后偶然的机会触发了患者在幽闭空间内的恐惧,并且这种恐惧固定下来,形成了幽闭恐惧。而有的患者则是体内的神经递质发生紊乱,导致机体特别容易敏感和恐惧,遇到一些特殊的刺激,就会形成这种特定的焦虑和恐惧。

对于幽闭恐惧症患者来说,想要克服自己的幽闭恐惧,一方面可以求助于专业的心理咨询师,通过认知行为,系统脱敏,暴露疗法等心理咨询技术去修正自己的幽闭恐惧,还有就是自己要提升自己的信心,增强自己的心理素质,学会在幽闭空间中放松自己的紧张的神经,学会轻松的面对幽闭的环境。

恋爱恐惧症有哪些表现 爱情恐慌症

爱情恐慌症 恋爱恐惧症有哪些表现

我们身边可能会有这样一群人,他们害怕恋爱,害怕与异性亲密接触,内心很惶恐不安;他们并不是没有人追求,而是面对爱情的到来总是有太多顾虑,不敢去接受这段恋情,像这一类人群很有可能是患上了恋爱恐惧症,那么恋爱恐惧症有哪些表现?又该如何克服恋爱恐惧症呢?

恋爱恐惧症的表现

怕爱上别人

身边有很多优秀并且可能对你有好感的人,可是却努力的告诉自己,不要爱上他,要控制自己,他是那么优秀,不可能喜欢自己的。一直活在自己自卑的世界里,封闭自己的内心,不让自己的情感表露出来,这些都来源于自卑,怕爱上别人,跟他在一起后会暴露自己的缺点。

害怕被拒绝

大家人生中都会有暗恋的人经历,默默喜欢一个人好久了,可是却不去表白。不是不想,而是没有这个勇气,只是因为害怕被拒绝,担心自己被拒绝后出糗而且不知道该怎么办。

怕受伤

看着电视剧里面哪些情侣之间恩爱的桥段,哪些海誓山盟和密语甜言,可是到最终都化为了泡影,心里可能会留下阴影,害怕爱得太深最后受伤更深。看着别人秀恩爱,其实自己心里也是挺羡慕的,只不过因为心里的害怕而不敢迈出这一步,怕到最后伤痕累累。

害怕失去自由

很多人一直单身可能就是因为恋爱占据了很多的时间和自由,双方都会收到束缚,而如果恋爱了,连每天吃的什么都要跟对方交代,没有个人隐私和自由。

如何克服恋爱恐惧症

保持自信

永远不要因为喜欢一个人而看轻自己,要相信自己是最好的,是独一无二的,是配得上他的,不要委曲求全、放低身段,要保持自信,让对方看见自己美好的一面,自信的自己才是最美丽的,才能更好的去追求爱情。

懂得表达

“喜欢”这个字眼可能是比较难以说出口的,为了防止被拒绝,要学会合适的表达方法,列如在喜欢别人的时候,观察一下他对你是否有感觉,如果有的话,看他会不会先说出口,或者可以旁敲侧击一下,引他说出来,如果实在不行的话,最后再委婉的表达出你对他的爱意。

勇敢面对

人生会经历很多次失败与拒绝的,不要一被拒绝就一副要死的样子,勇敢的去面对每一次的失败,这样可以吸取教训,积累经验。可能爱情看起来很迷茫,但你不勇敢的试一试怎么知道它是好是坏,不要害怕,勇往直前,享受恋爱的美好去。


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