椰子油怎么吃最好
建议每日可服用4—8汤匙（57—114克），就是每餐服用2—3汤匙。
为治时疫，全天中每隔两三小时就服用椰子油一次，效果很好。
病愈后每天还要服用3。5汤匙（50克），以巩固疗效。
此外还要大量饮水，多休息和服用维生素C。
如果觉得单纯服用椰子油口感不好，可以用椰子油烹调食物或加入饮料中，也可以涂在皮肤上并加以揉搓，通过皮肤吸收。
但是要记住椰子油和其中的脂肪不能包治百病，得了病还应当去看医生。最好把椰子油当做一种可以防病的保健药品使用。
椰子油怎么吃
椰子油可以制作甜品食用，而且其中的饱和脂肪酸丰富，不会加重人体肥胖症状，椰子油稳定性较高，所以耐高温和低温，存放时只需将其密封放入冰箱即可，但是在使用的过程中切勿使椰子油接触到水分，会使其中营养成物质发生变化，影响正常食用。
椰子油的食用方法
制作甜品
椰子油可以制作甜品食用，在制作甜品时替代食用油，不仅可以增加甜品的风味和口感，而且椰子油中富含大量的饱和脂肪酸物质，不会加重人体的肥胖，更有利于人体的健康。
冷箱冷藏
椰子油需要放入冰箱冷藏保存，椰子油具有极强的稳定性，不仅可以承受低温同时也可以承受高温，并且不会对其中的营养物质产生变化，所以将其密封放入冰箱保存即可。
注意事项
椰子油害怕水，遇水后的椰子油会迅速发生物质变化，而且其中的营养物质也会转化为其它物质，所以在存放椰子油时需要避免潮湿的环境，而取用椰子油时应该确保器血的完全干燥。
初榨椰子油怎么吃
用来炒菜、煎鸡蛋等。
如果你家经常炒菜，那么椰子油或者猪油等动物油，就是最佳的炒菜油，和猪油相比，椰子油可能有更多的健康益处，所以
建议用椰子油高温炒菜，椰子油的烟点175摄氏度，最主要的是，它在高温下非常稳定。
直接加入热饮中。
可以加入茶，咖啡等等热饮中，融化后，直接吃，比如说自制防弹咖啡，就是加入黄油和椰子油。
拌沙拉，或者直接生吃。
椰子油可以直接摄入，可以用来拌沙拉。
还可以用来烘培，加入奶昔或者思慕雪中。
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