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淮山能和生姜鸡肉一起煲汤吗|

淮山能和生姜鸡肉一起煲汤吗

淮山又称山药,健脾胃、助消化、补肺肾、补中益气,且能益心安神、生津止渴,增强人体免疫力、延缓衰老,同时还有降血糖、滋肾益精的作用。

淮山能和生姜鸡肉一起煲汤吗|

鸡肉含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。

淮山鸡汤的做法如下:

原料:鸡肉半只。辅料:鲜淮山一根,蜜枣适量,胡萝卜一根。

淮山和什么一起煲汤好

淮山和红枣、乌鸡、排骨、南瓜、枸杞一起煲汤比较好。

比如玉米淮山炖排骨:

将淮山去皮洗净,切成滚刀块;玉米洗净,也切成块状。

锅里烧开适量水,将排骨倒入锅中焯煮出血水,捞出再用凉水冲洗干净。

将玉米、淮山和排骨倒入汤锅中,放入两三片生姜增香提鲜。

倒入适量清水,大火煮至沸腾,然后调成中火,煲60分钟左右。

煲至排骨软糯,淮山绵软,玉米完全熟透,汤水发白,调入盐,搅拌均匀即可连汤带渣舀起食用。

淮山块茎肥厚多汁,又甜又绵,且带粘性,生食热食都是美味。

红萝卜和淮山可以一起煲汤吗

红萝卜和淮山可以一起煲汤,二者在成分上没有任何冲突,不会对身体造成不利影响。

淮山又名淮山药,是山药(学名:Dioscoreaopposita)的成品名。为薯蓣科多年生草本植物薯蓣的块根,冬季采挖。生长于海拔350米至1,100米的地区。


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