有脚汗怎么穿高跟鞋
鞋底垫护垫：护垫可以牢牢的粘在鞋底，而另一面接触脚底，可以将脚上的汗吸收。而且，相对来它与脚的摩擦力大，不易打滑，也不会产生尴尬的声音。需要注意的是：护垫要选择小的，质量也不能太差。
硫磺皂洗脚：硫磺皂是一种药皂，每天晚上泡脚时用硫磺皂清洗脚底和脚面，坚持一段时间，脚汗就会减轻。而且硫磺皂杀有菌作用，对脚气也有一定的抑制作用。
按摩脚底：脚上有很多穴位，每天坚持按摩脚底，可以让血脉畅通。
穿高跟鞋怎么走路 初次穿高跟鞋技巧
穿高跟鞋时，先脚跟(鞋跟)，再脚尖(脚趾头)。高跟鞋设计的特点根本不允许你脚趾和脚踝正常发力。穿高跟鞋走路时，要两脚交互跨出去，不一定要呈一直线，只要各脚自然往前走即可。
要知道如何穿高跟鞋走路，从预防伤害和身体不出各种问题的角度讲，实际是要做到：不穿高跟鞋的时候，就是有正确的发力次序重建，让横弓塌陷恢复。穿高跟鞋走路时保持横弓和脚踝都正常工作，(做到这样才是正确的穿高跟鞋走路方式) 。
开始你可能不习惯穿高跟鞋走路，所以先走小而慢的步子，膝盖不要弯曲得比平时更多。小巧精致的步伐，会让你的行走看起来更自然，让你感觉更舒服。
穿高跟鞋需要改善你的姿势。向后推肩膀，保持姿势笔直，保持腹肌的活动，将肚脐向脊柱方向吮吸。
对于高跟鞋小白，紧急场合建议穿粗跟，平时建议穿3-5厘米的细高跟，粗跟的好处是很稳，感觉怎么扭都不会摔。
如果你是初学者，想真正学会穿高跟鞋，建议穿3-5厘米的猫跟鞋，不累的同时还能锻炼重心。
高跟鞋怎么穿舒服
挑一双与脚型相符的高跟鞋
很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为脚向前滑动过度所致。在鞋帮的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋与脚型不符会导致前脚掌向前移动，增加脚的压力刺激，导致疼痛，直到脚趾的疼痛，而穿适合自己脚型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛。
使用缓冲垫
全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有脚趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅胶鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，可作为脚底脂肪的替代物，能提供良好的缓冲，吸收地面对脚底的震荡冲击力。
穿粗跟鞋
粗一些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在脚底上的压力分配，使压力更均衡，起到缓冲的作用。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题，当你改穿较低跟的鞋时会不会感觉轻松很多呢?还有，记住不要长时间穿高超过7公分的高跟鞋，那样美是美，但美总是要付出代价的。
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