长时间坐着有什么危害|

长时间坐着有什么危害

长时间坐着容易引起便秘，加重肛垫病理性肥大、移位，从而导致痔疮的产生。因为长期的坐立，由于受到重力的影响和脏器的压迫，直肠静脉回流有时会受到障碍，直肠静脉缺乏分支，缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易淤积，长期的坐着会使痔静脉淤血肿胀，痔静脉淤血，从而导致肛周皮下血管丛血流淤积，形成团块，痔疮一般在便秘或者腹压增加时容易加重。长时间的坐着会使胃肠蠕动欠佳，会导致便秘，排大便不通畅，使粪便在肠道内存留时间比较长，容易滋生细菌和毒素。所以长时间坐着危害很多，应当及时的锻炼，避免久蹲久坐。

长时间不剪头发有什么危害

影响形象

每根头发的生长速度和时间是不一样的，就像我们平时看自己的头发一样，不可能找到两根一样长的头发，因此长时间不剪的话会使头发长短不一，看起来会很乱，还会分叉，很影响形象。

导致脱发

一般人都知道雄性激素过多会导致脱发，可是你听说过不剪头发也会导致脱发吗，其实是因为不剪头发会让头发变得很厚重，从而会使发际线附近的头发变得稀疏，严重的时候会导致毛囊受损，造成脱发，简单地说就是头发是长在头皮毛囊里的，就像是被泡在油里面一样，毛囊也为头发提供营养，如果毛囊被油脂覆盖、堵塞，那么头发就很难长起来了。

代谢紊乱

身体讲究一个平衡才不会生病，若是头发过长会影响头部皮肤的呼吸和代谢，从而会使头皮出油增多，引起发脂代谢紊乱，有害的物质若很难排出，则会很容易堵塞毛孔。

长时间玩手机有什么危害

伤害眼睛：很多人都习惯晚上躺在床上玩手机，经常一玩就玩到凌晨。其实在黑暗的环境下看手机屏幕，对眼睛损伤是很大的。由于手机屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，长时间这样眼睛很容易近视，甚至散光。

影响睡眠质量：长时间玩手机会使人体褪黑素的生成减少，从而导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。所以玩手机到半夜的人经常觉得不困，不想睡。

损伤颈背：长时间低头看手机会造成颈椎和背部肌肉的损伤。所以我们在玩手机时要经常变换坐姿以减轻下背的疼痛，当然也可以将手机拿到面前与视线

伤害皮肤：长时间使用手机，会导致的皮肤过敏。特别是晚上在被子里玩手机，手机离人脸更近，对皮肤损伤更大。

损害大脑增加脑瘤风险：有报告指出，长时间玩手机，手机辐射对人体大脑有影响。人每天长时间玩手机，长期下来，甚至会增加患脑瘤风险。所以大家尽量少玩手机，接听电话时尽量使用耳机或免提接听

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