龙眼和鱼吃多少合适
龙眼用量15~20克为宜。
鱼用量100~150克为宜。
鱼属于高蛋白食物，过量食用容易造成消化不良，还可能加重肾脏、肝脏的负担，而龙眼属于热性水果，吃多了会加重体内燥热之气，还易引起肠胃不适等。因此两者搭配食用，要合理控制用量，建议参考上述推荐。
龙眼吃多少合适
6~8粒为宜。
龙眼含丰富的纤维素、蔗糖、葡萄糖等，过量食用会刺激胃酸分泌，容易引起肠胃不适，而且龙眼性温、味甘，吃多了可能会导致体内燥热之气过重，一般来说，一次吃6~8粒即可，不宜过量食用。
龙眼和柚子吃多少合适
龙眼用量10~15克为宜。
柚子用量100~150克为宜。
柚子中含较多酸性物质，不宜过量食用，以免刺激胃酸分泌，对胃肠造成刺激，而龙眼性热，还含有丰富的糖类物质和蛋白质，吃多了容易消化不良，还可能加重体内燥热之气，因此两者一起食用适量即可，建议参考上述推荐用量。
|龙眼和鱼吃多少合适
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