小米煮粥和什么搭配好
山药
因为小米山药粥有很好的固肾益精的作用，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数的人，如果适当喝小米山药粥有很好的固肾益精的作用。
绿豆
因为小米绿豆粥有很好的清热消暑的作用，对于暑热烦渴、口渴口干、头痛目赤、口舌生疮的人，如果适当食用小米绿豆粥有很好的清热、消暑、解毒的作用。
小米+桂圆
桂圆好处特别多，最为突出的是安神助眠。如果出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况，桂圆就能在补充气血的同时，起到安神解忧的作用。
小米+枸杞
春天正是养肝的季节，枸杞味甘性平，入肝、肾二经，具有滋补肝的作用。而且，枸杞很百搭，煮小米粥时加点枸杞，把肝胃都养好。
小米和什么一起搭配煮粥比较好 小米和什么一起搭配煮粥更好
小米和胡萝卜、桂圆、枸杞、山药等搭配煮粥最佳。
胡萝卜小米粥的做法：胡萝卜洗净切滚刀块，锅内倒入清水将其烧开；放入小米将其煮开；放入切好的胡萝卜，中小火熬煮二十多分钟即可。小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质。
荞麦和什么搭配煮粥好
荞麦二米粥，把小米和大米以及荞麦放在一起煮粥。
小米荞麦绿豆粥，把小米和绿豆放以及荞麦在一起煮粥，可以放少量花生。
腊八粥，腊八粥的用料因地区与口味的不同而略有差异。近代多添加荞麦、珍珠米、薏仁米、麦仁、黑米，有的还放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等。
|小米煮粥和什么搭配好
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