哺乳期一天可以吃多少灯笼果|

哺乳期一天可以吃多少灯笼果

灯笼果性寒，寒性食物吃多了容易造成脾胃不适，因此建议哺乳期一天吃100克灯笼果合适。

哺乳期一天吃多少灯笼果

灯笼果性寒，寒性食物吃多了容易造成脾胃不适，因此建议哺乳期一天吃100克灯笼果合适。

宝宝一天吃多少灯笼果合适

一岁以下2-3颗，1-3岁不超过10颗。

宝宝吃灯笼果不宜吃太多，因为灯笼果性凉，如果过量食用，会伤脾胃，容易引起拉肚子。所以一般建议一岁以下宝宝每天吃2-3颗就可以了，1-3岁也不要超过10颗。

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