熬夜智商下降怎么办|

熬夜智商下降怎么办

可以服用补脑作用的药物调理的。对于这种情况，建议你可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒的，不要熬夜。注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。

熬夜记忆力下降能恢复吗

熬夜记忆力下降是可以恢复的，规律作息，适当的活动锻炼，保持良好的心态，记忆力会逐渐恢复。还有注意调剂生活，最好不要连续进行两小时的脑力活动，要加强体育锻炼，有条件可以找心理咨询师进行放松训练。

熬夜降低智商可以恢复吗

熬夜降低智商可以恢复。熬夜一般是不会损害智力的，不过学习的效率肯定会受影响,身体的抵抗力也不降低。神经性头痛发作的次数多会增加，牛皮癣容易复发加重，建议尽可能调整作息，最晚不超过12点。

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