宝宝两岁补钙多少|

宝宝两岁补钙多少

宝宝两岁补钙看宝宝自身的需求，两岁宝宝补钙可以从两个方面补充，一是食补，一是药物补充。饮食上可以多吃富含钙的食物如豆类、肉类、乳制品、坚果类、芝麻酱和虾皮，饮食要多样化的选择。药物补钙可以选择吸收比较好的碳酸钙d3颗粒（也有咀嚼片）或口感比较好的葡萄糖酸钙口服液，配合吃上维生素ad滴剂以促进钙吸收。平时注意多晒晒太阳也能促进钙吸收。

补钙多少宝宝

1-6个月的宝宝每天应补充钙质200mg，维生素D400单位，小孩补钙应至3岁比较合适。常规来讲孩子补钙要补到两岁，两岁后的宝宝若没有缺钙表现(生长快的时期腿疼等)，完全可以通过正常的饮食摄取多种营养，其中也包括钙质。除了配方奶以外，牛奶是钙的最佳来源，每日喝500ml～600ml的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆浆，吃豆制品可以起到一些辅助的作用。

两岁宝宝需要多少维生素A

两岁儿童每天需要大约400微克维生素A，最多500微克。维生素A不应该每天过量添加，否则会导致中毒。中毒症状包括食欲不振、易激动、严重脱发、肝脾肿大、皮肤干燥、瘙痒、皲裂等。家长需要注意，不要盲目给宝宝服用太多的维生素A。

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