奇异果怎么吃减肥|

奇异果怎么吃减肥

奇异果可以在饭后食用有利于减肥。奇异果的热量为每100克56大卡，是四星级的减肥食物，单位热量非常的低。

奇异果即猕猴桃，中药名。为猕猴桃科猕猴桃属植物猕猴桃的果实。植物猕猴桃，分布于中南及陕西、四川、江苏、安徽、浙江、江西、福建、贵州、云南等地。具有解热，止渴，健胃，通淋之功效。主治烦热，消渴，肺热干咳，消化不良，湿热黄疸，石淋，痔疮。

奇异果怎么吃

用小刀把奇异果自中间一切两半，用勺子沿着皮的边缘轻挖果肉即可食用；洗净奇异果身上的毛刺，用小刀将两头切掉，将小刀自果皮边缘扎入，轻轻转动果皮使果肉和果皮分离，将果皮轻轻拉出，再用刀子均分成小块，辅以水果叉或者牙签即可食用。

猕猴桃（学名：ActinidiachinensisPlanch），也称奇异果（奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称）。中国是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。2008年11月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，世界19个国家200多位专家一致认定：中国是猕猴桃的原产地，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。

奇异果怎么吃

奇异果质地柔软，口感酸甜，富含氨基酸、维生素，还含有钙、钾、硒、锌等矿物质，有较高的营养价值，奇异果是生活中常见的一种水果，果肉可以食用，经常用来榨果汁，也能晒干制作成果脯，有多种多样的吃法，深受大家的喜爱。

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