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金针菇和什么菜炒既好吃又健康|

金针菇和什么菜炒既好吃又健康

金针菇炒肉

金针菇和什么菜炒既好吃又健康|

主料:鲜肉200克 、金针菇80克;调料:盐、味精、蚝油、老抽酱油、色拉油、嫩肉粉、淀粉各少许。

作法:将鲜肉片切成6厘米见方的大薄片,加盐、味精、嫩肉粉、淀粉腌渍上浆,放入冰箱中冷藏2小时取出;将金针菇放在肉片上包成卷,用淀粉封口;锅置中火上,加少许色拉油,将肉卷摆盘,锅留底油,加入蚝油,老抽、味精勾芡、淋油,浇在牛肉卷上即成;特点:肉鲜嫩,蚝油香味突出。肉是促进青少年身体发育、增强体力的食品,金针菇具有安神养心的作用;诀窍:肉片要薄,肉卷在锅中煎时

萝卜配什么菜既好吃又好看

萝卜可以搭配以下两种菜:

萝卜炖羊肉

原料: 胡萝卜300克、羊肉180克。

辅料: 水1200毫升,料酒3小匙,葱、姜、蒜末各1小匙,糖与盐各适量,香油半匙 。

做法:

胡萝卜与羊肉洗净沥干切块备用。

将羊肉放入开水氽烫,捞起沥干。

起油锅,放入5大匙色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白。

将胡萝卜、水及其他调味料,一起放入锅内用大火煮开。

改小火煮约1小时后熄火,加入香油即可起锅。

菊花胡萝卜汤

原料:菊花6克,胡萝卜100克,葱花5克,食盐适量,味精2克,清汤适量,香油5克。

做法:

胡萝卜洗净切成片,放入盘中待用。

锅上火,注入清汤,放入菊花、食盐 、胡萝卜后煮熟。

淋上香油,撒入味精,出锅后盛入汤盆即可。

金针菇做什么菜好吃又营养

将鸡蛋,打散之后放到碗里,搅拌均匀之后,放入适量的盐,将金针菇清洗干净之后切碎放在一边备用,接着将菌菇放在鸡蛋液中搅拌均匀,之后,再放入适量的盐和鸡精,最后放入切好的葱花,搅拌均匀之后,将它倒入加热好的油锅中,翻炒均匀之后就可以出锅了。

将金针菇清洗干净之后,去掉根部,然后在锅中放入适量的食用油,加热之后将,葱姜蒜放入爆香,可以放适量的豆瓣酱之后再将,一些清水放入锅中,煮沸之后放入金针菇,再煮沸之后,可以放入适量的肥牛片,然后用筷子搅拌均匀,大约两分钟左右,再放入适量的葱花,就可以出锅了。


|金针菇和什么菜炒既好吃又健康

    

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