哺乳期可以吃炒洋葱吗
哺乳期是可以吃洋葱的。
哺乳期的妈妈饮食中必须包含婴儿需要的充分营养，食物应该多样化，但是要特别注意避开回奶的食物，这样才能分泌足够的乳汁，分泌出来的乳汁营养才全面，才能保证到宝宝的营养。洋葱含有特殊的营养成分，能提升人的免疫力，让哺乳妈妈通过奶水为宝宝建立一道健康的防线。
对于营养需求量大的哺乳期妈妈来说，洋葱是一个很好的食品，而且洋葱一年四季都有，是最常见的家常菜，这为哺乳期妈妈们带来了极大的方便。
哺乳期吃炒洋葱回奶吗
回奶作用不大。
洋葱属于辛辣食物，被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道。妈妈吃了这些辛辣的食物就会上火，通过乳汁使婴儿内热加重，如果喂奶时宝宝烦躁哭闹或出现拉肚子、便秘的情况，说明这些食物使宝宝肠胃不适，是不具有什么回奶作用的。
鸡蛋炒洋葱可以吃吗
鸡蛋与洋葱互不相克，不会产生副作用。
材料：
主料：鸡蛋3个、红皮洋葱2个。
辅料：鸡精适量、精盐少许、花生油1勺。
做法：
洋葱切条状，然后泡水去除味道；
两个鸡蛋打散加少量水搅打均匀；
净锅加油烧热把鸡蛋液倒进锅里煎成鸡饭块；
鸡蛋煎好惩处，加油烧热下洋葱条翻炒；
洋葱快熟时加入鸡蛋快充分炒匀；
炒好的洋葱加入盐，鸡精调味，根据自己的口味决定菜的咸淡。<
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