吃番石榴的好处|

吃番石榴的好处

番石榴根及其果实是摄取维他命C的来源。除此之外，具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的较佳选择。

番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中较多的一种。

番石榴根皮及其果实有降血糖作用；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

吃番石榴的好处

1.对于贫血人群有一定食疗效果：番石榴中含有丰富的铁元素，但铁元素含量也是相对的，对于贫血人群有一定的食疗效果。

2.提高自身免疫力：番石榴中含有丰富的营养物质，其中蛋白质和维他命C含量尤其高，另外含有维生素A、维生素B等营养物质，是对于人体生命健康很好的一个水果。

吃番石榴的好处

具有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的攻效。

含纤维高，能有效的排走积存在肠内多余的残渣。

富含维生素C，铁，钙，磷等矿物质，补充人体维生至少需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

有收敛止泻，止血，止痒之效用，主治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血等症。

具有防老化及抗氧化功效，能美白肌肤，防止黑斑及雀斑形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

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