7岁需补多少钙|

7岁需补多少钙

7岁儿童每天需要补充600到1000毫克的钙，保证孩子营养均衡，多吃蔬菜水果，不挑食不偏食，从日常饮食中摄取钙质就可以了。

儿童补钙能够起到增加骨密度、促进骨骼发育、长个子的功效，可以在饮食上面吃一些鸡蛋、牛奶、骨头汤等含钙量比较高的食物，能够更好的促进身体发育。

孕七月每天需补多少钙

孕七月每天需补1200毫克左右的钙质，孕后期对钙的需求量多一些。

孕七月的胎宝宝体重已有1100-1400克，坐高约为26厘米，几乎已经快占满整个子宫空间。他的眼睛既能睁开也能闭上，而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是，他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。这时的胎宝宝活动比较频繁。

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