晚上喝淡盐水有什么功效|

晚上喝淡盐水有什么功效

晚上喝淡盐水有助于水分的的吸收，保持体内的盐分的平衡，特别是运动或者排便不畅时。但是晚上喝水不宜喝多，因为喝水过多，睡觉过程中容易引起憋尿，加重了肾和膀胱的负担，影响睡眠，睡醒后还可能脸部和眼部浮肿。

喝淡盐水的功效与作用 喝淡盐水有什么功效与作用

排毒养颜，淡盐水可以刺激肠胃的蠕动，促进身体的血液循环，加快排出肠道中的毒素，起到排毒养颜的作用。

去除口气，消化系统存在积食或者是积食不化，从而使体内堆积大量的毒素。通过喝淡盐水可以起到清热养血的功效，在帮助排便的同时，还能缓解口气症状。

抑菌消炎。淡水盐中含有氯化钠成分，具有一定的抑菌消炎作用，可以预防牙龈炎、口腔炎等。

早上起来喝淡盐水有什么好处 早上喝淡盐水的功效

促进肾功能的循环，具有排油降脂的功效，对于减肥的患者具有很大的好处。

可以预防口腔内细菌的产生，去除口腔的异味，减少龋齿、牙龈炎、口腔炎、口腔溃疡等疾病，具有改善肤质的作用，改善皮肤暗黄的情况。

由于淡盐水有杀菌消毒的作用，每天早上空腹喝一杯淡盐水能清洗肠胃，能清除肠道里的毒素和垃圾，而且能润肠通便。

早晨喝淡盐水，能补充因天气过热或者是因高温工作时钠离子的丢失，即补充钠离子。

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