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引起便秘|

引起便秘

菠萝当中含有丰富的纤维素成分,适量的食用菠萝,这种纤维素能促进肠胃的蠕动从而能起到改善和预防便秘的作用。但如果过多的食用菠萝的话,就会导致过多的纤维素堆积在肠道内,而纤维素具有一定的吸水性,这样就会堵塞肠道引起便秘。

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金针菇又叫明天见,主要是含有很多的粗纤维成分,这种纤维和膳食纤维不同,胃肠很难消化,一次性食用过多容易导致肠道堵塞,出现便秘,尤其是自身本来就有便秘的患者,食用过多,排便困难加重。

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榴莲当中含有丰富的膳食纤维成分,这种膳食纤维成分能促进肠胃的蠕动,所以适量的吃一点榴莲是能起到改善和预防便秘的作用的。但如果长期过多食用榴莲的话,就会导致膳食纤维成分摄入过量,而膳食纤维具有吸水性,过多食用就会在肠道内膨胀,从而会阻塞肠道导致导致肠液减少、大便干燥和便秘加重。


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