一天吃20个芒果会怎样|

一天吃20个芒果会怎样

芒果含有的糖分比较高，一天吃20个芒果的糖分，可能达到100克糖以上，这样大量摄入糖分，非常容易导致口干舌燥、脾胃滋腻、口腔溃疡、脸上长痘等上火症状。

很多人以为水果热量低，即使吃多了也不会长胖，但像芒果这种，味道酸甜好吃的水果，虽然100克芒果仅含有65大卡的热量，但如果一天吃20个芒果，即使是一个100克的小芒果，其热量也达到了1300大卡，加上还要吃别的食物，这一天的热量远远超标，长期如此很容易导致人发胖。

芒果性凉，含有的水分以及蛋白质等成分较多，一天吃20个，属于超量食用，很可能会加重身体的寒凉，刺激肠胃，导致腹胀、腹泻、恶心呕吐等不适。

部分人少量食用芒果不会出现过敏，但吃多了就容易出现皮肤红肿、瘙痒、红疹等过敏症状，而一天吃20个芒果的量确实不少，因此致敏的风险也较高。

一天吃了20个西梅会怎样

可能会引起消化不适。

西梅具有促进肠道蠕动，加速食物分解的作用，一般情况下，一天食用2-5个西梅即可，如果一天吃了20个西梅，会加重肠道的消化负担，从而出现一些消化不适的反应，例如：腹胀、腹泻等，从健康的角度来说，不建议一天食用这么多西梅，可以少量食用西梅，然后再食用一些其他的水果。

一次吃20个生蚝会怎样

根据个人肠胃承受能力的不同会有不同的情况。可能会出现肠胃不适、诱发过敏、诱发或加重痛风等情况，但是肠胃消化功能较好的人，偶尔一次吃20个生蚝，并不会怎么样，可能只是感到吃多了有些腻。

肠胃消化功能不好的人，一次吃20个生蚝，会出现腹痛、腹泻、消化不利等肠胃不适的症状。

生蚝属于高嘌呤食物，一次吃20个生蚝，对于尿酸高、痛风的人群来说，可能会导致痛风发作或加重。

生蚝虽然是营养价值比较高的食物，但是这一类食物如果食用过多容易加重消化的负担。所以生蚝还是建议适量的吃即可。

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