蛋白质粉有什么营养|

蛋白质粉有什么营养

蛋白质是人体必不可少的一种营养物质。服蛋白粉有增强免疫力的作用，再就是有荷尔蒙的调节作用、肌肉的收缩作用，再就是平时饮食中也是可以通过一些食物补充蛋白质，比如豆制品鸡蛋肉类都是含有蛋白质的。

婴幼儿不适合去食用蛋白粉，一些家长在婴幼儿的时候，就为孩子奉行一种“不能输在起跑线上”的原则。为了能够让孩子拥有健康的体魄、强大的免疫力以及丰富的营养元素，于是他们给他服用蛋白质粉。其实这是完全没有必要，而且是有风险的，因为婴儿的肾脏还没有发育完全，功能较弱。

全营养蛋白质粉怎么样

没有特殊的营养价值，其价值不会高于奶粉等其他蛋白质制品。所有的蛋白质口服后都将在消化道中被分解成氨基酸，然后被体内吸收。期食用过多的蛋白质反而会增加患癌症的风险。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。所以，只要我们日常饮食结构合理，就没有必要额外补充蛋白质粉。痛风、肝肾功能衰竭的病人，更要限制蛋白质的摄入。

蛋白质粉和奶粉哪个营养高

蛋白质粉和奶粉营养一样高。奶粉最突出价值是补钙，而蛋白粉能起到很好补充蛋白质的作用。针对健身的朋友蛋白质需求来说，奶粉的摄取量需要很大才可以满足蛋白质的需求，这样并不实际，蛋白粉是更适合的选择。蛋白粉的价值是富集、质优吸收快、附属热量低，携带食用方便，价格合理。

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