心火旺吃什么|

心火旺吃什么

心火旺是要用一些苦寒清热的食物和药物。苦寒的水果是比较少的，可以选择的是偏凉一点的水果，比如说西瓜，火龙果，梨和柚子。也可以选择一些偏中性的水果，比如说桃和苹果。这个时候特别忌讳的是吃一些高热量，高糖分的水果，因为这些水果会助火，比如说荔枝，樱桃，包括榴莲。其实除了水果，荸荠，莲子肉(含莲子心的更好)也可以辅助清心火。

心火旺什么意思

心火旺是一种中医证候名，指内伤七情，或外感六淫，致脏腑功能失调，水火不相既济，心火内炽，扰乱心神，则心烦，失眠，上炎口舌，可致口舌生疮，热邪下移则，尿热、尿赤，主要表现时实热证候；

心火旺的表现：热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，舌尖红绛，苔黄，脉数有力，或口舌生疮、溃烂疼痛，或见小便短赤、灼热涩痛，或见吐血、衄血，或见狂躁谵语、神识不清。

心火旺怎么调理

心火旺也就是人们常说的上火，当然这个心火旺也是有着很有种的形式，在生活中对于改善心火旺的方法是非常多，那么接下来我们就带大家一起来看看心火旺怎么调理比较有效果。

经验步骤：

对于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。大家可以试试。

绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意这个东西不能和中药一起服用。

食疗可用带芯莲子煲汤，夏季吃莲子可以清心,败火,莲子心还可以拿来泡茶,还可以起到安神除燥的功效.莲子对肝脏也是没有影响的，所以您要注意一点。

注意事项：

心火旺除了饮食的调节外，大家还要注意自己的情况，自己的情绪对改善心火旺也是很有帮助的。

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