孕妇怎么吃百香果好|

孕妇怎么吃百香果好

材料：百香果、蜂蜜。

做法：

首先烧一壶开水，待其变温备用。

然后把百香果洗净切开，倒入杯中。

之后往杯中加入适量的温水，搅拌均匀。

最后根据个人口味，加适量蜂蜜搅拌均匀调味即可。

孕妇一天吃几个百香果好

建议一天吃1-2个左右即可。

虽然百香果的营养价值较高，孕妇适量食用有利于其身体健康，但由于百香果中含有大量的有机酸、纤维素等营养成分，过量食用人体加重其胃肠道负担，而孕妇的身体比较虚弱，从而容易对孕妇以及胎儿的健康造成威胁，所以一般建议孕妇一天吃1-2个百香果，满足自身的营养需求即可。

孕妇吃百香果好吗

怀孕的期间是很容易会出现严重的呕吐现象的，这样对孕妇健康影响比较大，经常吃百香果这类酸酸的水果，是可以帮助缓解呕吐情况的。

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