芒果和什么一起吃好
材料：芒果1个，猕猴桃2个，蜂蜜30克，冰块适量。
做法：
将芒果洗净，去皮去核，切成小块备用。
猕猴桃去皮，切小块备用。
将芒果、猕猴桃、蜂蜜放入果汁机中。
然后加入适量矿泉水搅打成汁。
将打好的果汁倒入杯中，加入几块冰块拌匀即可。
材料：橙汁100毫升，芒果1个，蓝莓50克，酸奶50克。
做法：
将芒果去皮去核，果肉切成小块备用。
蓝莓洗净，与芒果一起放入榨汁机中。
倒入酸奶、橙汁搅打均匀。
然后将打好的奶昔倒入杯中即可。
苦瓜和什么一起吃好 苦瓜和什么食物一起吃好
苦瓜含有多种生物活性物质,青椒中维生素C的含量较丰富。两者搭配食用,营养全面，具有美容养颜、增强体质的作用。
苦瓜配鸡蛋，黄绿相间甚是好看，而且含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等多种营养素，能帮助人体补充营养、增强体质。
苦瓜和茄子都是心血管疾病患者的保健食品,搭配食用,可互相促进营养物质的吸收，非常适合心血管疾病患者日常食用。
苦瓜搭配猪肉，有荤有素，营养全面，具有清热、明目、健脾等多种保健功效。
苦瓜与牛肉一起搭配炒菜，苦瓜的凉性能中和牛肉的温性，营养均衡全面。
咸鸭蛋和什么一起吃好 咸鸭蛋和哪些一起吃好
咸鸭蛋+李子：咸鸭蛋和李子一起吃会引起人体的中毒，甚至有生命危险，日常生活中应尽量避免搭配食用。
咸鸭蛋+甲鱼：胃肠不适，会易消化不良，不利于肠胃的正常蠕动。日常生活中应尽量避免搭配食用。
咸鸭蛋中含有丰富的钙质和铁质，并且它含有丰富的无机盐，能够补充人体所需要的维生素和矿物质。咸鸭蛋中含有的某些蛋白质能够被分解为氨基酸，然后由于盐的腌制，能够使蛋内的盐分增加，从而使蛋内的无机盐含量增加，并且咸鸭蛋中的蛋白质已经变性，脂肪聚集在一起，变成蛋黄油。咸蛋出油是咸蛋已腌好的标志。所以咸蛋与鲜蛋的营养价值基本相同。
|芒果和什么一起吃好
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