苹果和梨哪个甜|

苹果和梨哪个甜

苹果原产于欧洲、中亚西亚和土耳其一带，十九世纪传入我国。

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

梨起源于中亚地区，早在史前时期，就 已有野生品种。梨有3 000年左右的种植历 史，在古印度、古希腊、古罗马和古中国， 梨是最受欢迎的水果之一。梨主要生长在亚 热带地区，有上百个品种，有些近似圆形， 但大多数是椭圆形的，尾部是陷进去的。梨 皮呈黄色、棕色、红色或绿色，可以食用。 梨的果肉通常又软又薄

梨和苹果哪个好

梨和苹果各有好处。

梨的好处：

能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

增进食欲，对肝脏具有保护作用。

中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

苹果的好处：

保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

苹果会增

梨和苹果哪个热量高

以100g可食部计算，梨的热量是50大卡，苹果的热量是52大卡。

梨本身的热量较低，又低脂，膳食纤维和维生素等也丰富，是很好的减肥水果。1个中梨250克，可食部分205克，可食部分热量为103大卡。半个中梨125克，可食部分103克，可食部分热量为51大卡。1个大梨350克，可食部分287克，可食部分热量为144大卡。标准100克可食部分热量为50大卡。苹果富含碳水化合物、维生素和微量元素，营养丰富，对一些疾病预防和治疗有一定的作用，被称为“全方位的健康水果”。苹果营养丰富，功效多。但是在减肥

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