宝宝橘子吃多了有什么坏处|

宝宝橘子吃多了有什么坏处

中医认为橘子性温，小儿若短时间内过量食用橘子，所产生的热量既不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。因此，不可过于贪食。

爸妈不能让宝宝大量一次性吃大量的橘子，因为橘子吃多了也是有危害的。橘子含有丰富的胡萝卜素，如大量吃入，每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，其表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若宝宝食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

橘子中还含有丰富的果酸，空腹食用会对宝宝的消化道黏膜产生不良刺激。吃橘子过多，对宝宝正在发育的口腔、牙齿有危害。

橘子性温味甘。含多种营养成分，维生素C和D的含量尤高。具有补阳益气等作用。能调节人体新陈代谢。 据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素c时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

橘子吃多了对身体有什么坏处

可能会患“胡萝卜素血症”。

因为橘子中含有丰富的胡萝卜素，当食用过多时就会导致人体短时间内摄入过量的胡萝卜素，这些多余的胡萝卜素在体内无法被及时代谢吸收时就会沉积在皮肤的黏膜和角质层处，从而引起皮肤变黄的症状。

当出现这种症状时一般不需要治疗，只需要立即停止食用含胡萝卜素高的食物即可，慢慢地当体内的胡萝卜素代谢完后，肤色就会恢复正常。

橘子吃得多了有坏处吗

过量食用有一定坏处。

橘子中含有很多胡萝卜素，食用过多容易引起皮肤短暂性发黄。

橘子中含有大量的有机酸和膳食纤维，大量食用容易肚子不舒服。

橘子糖分含量高，糖分会转化成热量存储在体内，活动需求消耗不掉这些热量时就会加重体内燥热之气，对身体不利。

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