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可以补充营养

石榴的营养成分丰富且含量高，如维生素、有机酸、糖类，蛋白质和脂肪。所以吃石榴能够为孕妇补充身体营养，提高免疫力，强健身体。

补充营养

火龙果中含有蛋白质、膳食纤维、维生素B维生素B维生素B维生素B1维生素C、铁、磷、钙、镁、钾及花青素等成分，这些物质都是人体维持机体组织正常更新与代谢所必需的元素，所适当食用有助于促进机体健康。

补充营养

百香果味道酸甜可口，这是因为在百香果果肉中含有糖类物质和有机酸，除此之外，百香果果肉中还富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素，睡前适量的吃百香果可以很好的为身体补充营养，对健康具有一定的益处。

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