妊娠纹可以祛除吗|

妊娠纹可以祛除吗

妊娠纹一旦形成，就很难消失不见，但是如果注重饮食调节、适当运动和注重自身保养，就算不能彻底消除，也能得到很大的改善。这里给大家推荐两个很实用的运动方法可以帮助改善妊娠纹的症状。

跑步去妊娠纹。坚持跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。如果有早起的习惯，可以在户外慢跑或者加速跑。有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除，也可以保持曼妙的身材，使腹部、臀部的肌肉收紧，可以改善皮肤松弛的状况，从而改善妊娠纹。如果没有办法早起晨跑，也可以选用家用的跑步机或者到健身房的跑步机上跑步，一样可以达到收紧肌肉的作用。

臀部紧实收缩法。生完孩子后肚子上面长妊娠纹是很普遍的情况，但是也有一些朋友，孕期体重增长过多，导致臀部的脂肪也很多，也会有妊娠纹的情况。臀部紧实收缩法在家有空的时候就可以做做，仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹、妊娠纹亦会有所减轻。

鸡皮疙瘩可以祛除吗

看是什么情况引起的鸡皮现象，如果是因为寒冷导致的鸡皮肤，是可以通过温暖使肌肤恢复的。如果是遗传的鸡皮肤，有一定的皮肤病现象，是没有办法恢复的，只是可以起到一定的缓解作用。

除了寒冷引起的鸡皮肤和遗传类的鸡皮肤外，还有就是角质层日渐堆积也会造成一定的鸡皮肤，像这种情况就可以使用祛角质的产品进行清理，定期的清理肌肤的角质层，较少角质层的堆积，使毛孔更通透，有效的促进肌肤对营养物质的吸收。

鸡皮疙瘩俗称鸡皮肤，就是毛囊角化症。是毛囊代谢不畅，导致角质层增厚，汗毛不能正常生长，才会形成像鸡皮一样的疙瘩，时间长了会非常影响美观，皮肤会变得粗糙黯淡无光。

怎么才能缓解鸡皮肤呢？

平时可以多吃富含维生素A和维生素C的食物，可以淡化色素沉着，修复受损肌肤，使肌肤快速恢复光滑白皙。维生素A和维生素C含量较多的食物有猕猴桃、菠菜、动物肝脏、胡萝卜等。

多给肌肤补充水份，肌肤缺水就会导致新陈代谢出现异常，引起内分泌紊乱，使残留在毛孔中的垃圾排不出去，长期积累就会形成鸡皮疙瘩。因此要想改善鸡皮疙瘩就要多喝水，经常运动多排汗，让汗水将残留在毛孔的垃圾冲刷出去，这对祛除鸡皮肤有很好的效果。

娇韵诗可以去妊娠纹吗

娇韵诗孕妇抚纹霜可以去除妊娠纹，妊娠纹的产品与孕妇本身的体质有关系，至于使用后的效果如何，关键看个人皮肤的吸收情况，有的人使用后，效果非常不错，而有些人使用效果并不明显。

很多新手都不会使用抚纹霜，而有些人认为抚纹霜的价格很贵，舍不得使用。其实抚纹霜的用量一定要足够才能起到效果，不然使用再长时间都没有效果。娇韵诗的抚纹霜可以减少肌肤的干燥，从而滋润肌肤，缓解肌肤的紧绷感，促进胶原蛋白和弹性纤维的合成，对于因为肥胖引起的肥胖纹也能使用消除。

娇韵诗还有一个天然调和身体护理油，这款产品也能去除身上的妊娠纹，并且还具有均匀肤色、加强肌肤 弹性的作用，可以预防肌肤松弛和伸展纹的形成。使用之前，应该先打湿身体，取适量产品于掌心，双手回温，由脚踝开始往上涂抹全身，包括胸部、颈部。

去除妊娠纹需要长期坚持使用抚纹霜或者是护理油，一般一瓶抚纹霜两个月就用完了，需要再次购买，抚纹霜的价格很昂贵，大约280元一瓶，每天都要使用，这样效果会更好。

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