坐月子可以吃木瓜吗
坐月子可以吃木瓜。
木瓜营养非常丰富，有“百益之果”的美誉，产妇坐月子食用大有裨益。木瓜除了促消化、清楚毒素、通便润肠等功效外，还可以促进伤口愈合，有利于剖腹产产妇和侧切产妇的伤口愈合。此外，木瓜还有催乳的功效，能让产妇给宝宝更多的营养。
坐月子怎么吃木瓜
材料：熟木瓜600g，新鲜牛奶7 500g，莲子肉25g，红枣2枚，冰糖适量。
做法：
选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。
将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。 小贴士：有补益气血，通经活络，丰乳下奶的功效。
材料：猪蹄1只，木瓜1个，黄豆80克，姜3片，盐适量。
做法：
黄豆洗净，冷水浸泡约1小时备用。
猪蹄斩块，洗干净后冷水下锅，放入姜片，水沸腾后再煮1分钟，捞起猪蹄洗干净血沫。
将处理好的猪蹄和黄豆连同姜片放入锅中，加入适量水，上好盖子，以大火煮沸后，转小火续煮约1到1个半小时。
木瓜去皮、去籽、切成块状，1小时后放进锅里继续小火煮半小时。
最后关火前加入盐调味即可。 小贴士：有丰胸下奶、养颜润肤的功效哦。
坐月子可以吃蛋糕吗
月子妈妈是可以吃蛋糕的。
适当的吃蛋糕能够补充身体所需要的营养，但是由于蛋糕当中还有过多的糖分、脂肪等，应该注意避免过多食用，食用过多容易引起消化不良。
坐月子期间应该注意摄入充足的纤维素，以免出现便秘，可以多食用些新鲜的蔬菜水果，如大白菜、芹菜、蘑菇以及火龙果、猕猴桃、苹果等，避免食用生冷食物。
|坐月子可以吃木瓜吗
产后护理 坐月子 坐月子可以吃木瓜吗 坐月子可以吃蛋糕吗 坐月子怎么吃木瓜 木瓜 木瓜牛奶 猪脚 莲子