秋燥养肺吃什么|

秋燥养肺吃什么

秋燥养肺吃水果，最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，如辣椒、生姜等，这些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。水果中效果最好的是梨，其次像甘蔗、香蕉、苹果等，也是不错的选择。

秋燥干咳吃什么

例如；梨子、无花果、罗汉果、苹果、百合、紫菜、海带、银耳等。有滋阴润肺的作用。秋燥干咳可以适当的多吃这些东西的。不要吃烧烤辛辣刺激性的食物。干咳的患者不要吸入有害空气。注意环境安全。要适当的多喝水，多吃青菜。

秋燥吃什么好

哈密瓜。哈密瓜营养丰富，具有清凉解热、祛除烦躁、生津止渴的功效，是秋天祛除秋燥的好物。而且，在我国《本草纲目》的医术上记载，甜瓜起到“止渴、除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮”之功效。

葡萄。因为葡萄属于滋阴的水果，而且含有葡萄糖、维生素等等人体所需的矿物质原色，对身体有着很高的营养价值，而葡萄的汁又被营养学家赞誉为“植物奶”。多吃葡萄可以帮助消化，并且能够健脾养胃。

黄豆。黄豆具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的作用，常用黄豆与猪蹄、排骨等煲汤食用，可起到很好地补益作用。而且秋季天气干燥，在饮食上应多喝些豆浆等能补充人体津液的浆类食品。

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