柠檬水白天可以喝吗,柠檬水有什么功效|

柠檬水白天可以喝吗,柠檬水有什么功效

白天是可以喝柠檬水的。

柠檬水主要是用新鲜的柠檬泡水之后制作而成的一种饮品，味道酸甜。适当的喝一些柠檬水可以有效的促进食欲，可以起到润肠通便的功效。

柠檬汁中含有非常多的维生素c，通过泡水之后可以有效的让这种维生素c溶于水之中，从而更利于被人体所吸收。

柠檬水中的钙离子含量也比较高，能够在一定程度上增加骨骼的强度，预防骨质疏松。

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