如何自我分析
所谓自我分析，就是对自己要做一个全面的、深刻的、理性的评价。自我分析对每一个人来说都非常的重要。古人说，知己知彼百战不殆，这个知己就是首要的任务。孔子曾经说，他观人有三个方面：视其所以，观其所由，察其所安，人焉叟哉！人焉叟哉！我们也可以用这三个方面来了解自己。
第一个方面，要来看自己做一件事情的深刻动机
第二个方面，要去看我们做一件事情，所采用的手段和方法
第三个方面，就是我们究竟安心于一些什么样的事情，我们平时所乐于去做的事情，我们的兴趣爱好是否是健康的、有助于他人的，对他人不遭受侵害的
如何自我放松如何自我减压
在现代社会，由于各种工作和学习所导致的疲劳、紧张、压力、烦恼、不自信，考试或营销场合怯场。那么应该如何自我放松、自我减压呢？
放松前准备工作
1
环境安静舒适。
2
坐在椅子上，衣服宽松，呼吸顺畅。
3
可以配合一些轻松的音乐，音量适中。
简单的自我催眠放松法
1
坐在椅子上，调整自己的身体，让自己感觉做起来很舒适，双腿自然放置，双手自然放置在双腿上。
2
闭上双眼，做三次深深地呼吸。
3
三次呼吸后继续保持缓慢的呼吸，什么都不要想，专注于呼吸中。
4
想象过去的某段美好时光或是想象你在大海沙滩上散步。
5
睁开眼后，你就会感觉全身轻松，心情愉快。
职业生涯中的自我分析怎么写
从以下六点开始进行思考：职业目标，达成目标的几个阶段，目前所处的阶段，达成目标需要具备的能力，目前具备的能力和欠缺的能力，如何提升不足，提升计划的制定。
在职业生涯规划过程中，有一个相当重要的阶段就是进行自我分析。有效的职业生涯规划应从自我认识开始，然后才能谈到建立可实现的目标，并确定怎样达到这些目标。所谓自我分析也就是对自己进行全面的分析，通过自我剖析来认识自己、了解自己。了解自己的性格，判断自己的情绪；找出自己的特点，发现自己的兴趣；明确自己的优势，衡量自己的差距。因为只有认识了自己，才能用己之长，避己之短，才能对自己的职业或岗位做出正确的选择，才能对自己的生涯目标做出最佳抉择，和合理规划。因此，自我分析是职业生涯规划的基础，也是职业定位的第一步。
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