隔夜的馒头可以吃吗
天气比较热的情况是一定不能吃的，因为经过一夜后，馒头上面生长了大量的致病菌，食用这样的馒头后有可能导致你出现腹泻的可能性。放在冰箱的隔夜馒头加热后可以吃，部分未经老面发酵馒头隔夜后可能有点发硬，但对身体没有影响。
隔夜的螃蟹可以吃吗 可以吃隔夜的螃蟹吗
隔夜超过24小时的熟螃蟹不能吃。
螃蟹是活着的隔多久吃都没关系。煮熟的螃蟹最好是—次性吃完，若没吃完的螃蟹放在冰箱里，第二天还是可以吃的，但吃的时候一定要加热，否则容易影响肠胃健康。
隔夜超过24小时的熟螃蟹不能吃。一般是建议12小时内要吃完，超过24小时的熟螃蟹体内细菌太多，口感也不好，就不要吃了。
健身可以吃馒头吗
健身可以吃馒头。
碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源，也是运动员的训练计划中必不可少的组成部分。面包、米饭、谷类食品、面食（馒头属于面食）、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量燃料，可以在锻炼后加快肌肉燃料的重新储备。
健身可以吃的其他食物：
高效补水饮料
要获得良好的锻炼效果，饮料必不可少。在高强度活动期间，体内流质减少会增加中暑性痉挛、中暑衰竭或者中暑的可能性。锻炼之前、期间及之后要喝饮料，并把这作为锻炼计划的一部分。
健身前适合的食物：
香蕉
香蕉富含可以快速见效的碳水化合物，同时钾的供应可以维持肌肉和神经功能。而如果想同时快速补充蛋白质，可以加一点花生酱。
燕麦
燕麦含有纤维，这有助于碳水化合物释放到血液中，纤维能让人有饱腹感。
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