食用百合要注意什么|

食用百合要注意什么

①在食疗上建议选择新鲜百合。百合是药食兼优的滋补佳品，四季都可以食用，但更适合在秋季来食用。

②它的性偏凉，所以风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚更溏的人都不适合选用。

吃百合要注意什么

最好不要生吃：因为我们知道百合是性寒的食物，生吃的话会很容易拉肚子，所以好的食用方法就是煲汤最好;

过敏体质的人需要注意：因为容易过敏的人如果不小心吃了百合球茎就会很容易引起瘙痒的情况，甚至会出现呕吐和拉肚子的情况。

吃百合要注意什么

不要吃太多百合。百合中的淀粉含量比较丰富，吃太多的百合会使体内的淀粉含量增多，进而出现产气、腹胀的现象，而且百合中含有的秋水仙还是一种有毒物质。

低血压、体质虚寒、大便软滑的人不适合食用百合。百合属于寒性之物，而且还具有降低血压的作用，所以这几类人群最好不要食用百合。

百合不宜与淀粉含量高的食物一起食用。百合自身的淀粉含量就比较丰富，再与淀粉含量高的食物一起食用，就更加会造成体内产气、出现腹胀的现象。

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