冬枣什么时间发芽
4月份是冬枣的发芽期。
冬枣又名冻枣、雁来红、苹果枣、冰糖枣,是目前公认的鲜食优质栽培品种。冬枣果实近圆形,果面平整光洁,似小苹果,汁液多、甜味浓,略酸。冬枣营养丰富,冬枣果肉内除含有其他枣果中的营养物之外,还富含人体所需的19种氨基酸和维生素A、B、C、D等多种维生素,维生素C含量高。冬枣还含有钾、钠、铁、铜等多种微量元素以及抗癌物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等。
冬枣什么时间吃
建议两餐之间食用较为适宜。
冬枣碳水化合物含量很高,热量也较高,因此最好不要在饭后食用,以免热量摄入过多,若是在两餐之间食用,可以避免一时间摄入过多糖分导致血糖升高或发胖。
什么时间吃冬枣好
冬枣在两餐之间食用较好。
冬枣富含纤维素,食用能够增加饱腹感,若是饭前或饭后立即吃,会降低食欲,影响正餐的进食量。因此建议两餐中间食用适量冬枣,不但可以帮助消化,当中的营养物质也能更好的被吸收。
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