新鲜柠檬泡水喝的害处
新鲜柠檬泡水喝可能会损伤脾胃，尤其是在空腹状态下喝新鲜柠檬泡的水时，其大量的酸性物质会对肠胃造成很大刺激。此外新鲜柠檬泡水还会损伤牙齿，因为大量的酸性物质会腐蚀牙齿，糖分残留在牙齿内容易引发蛀牙。
损伤肠胃
损伤肠胃是新鲜柠檬泡水主要的害处之一，如果在空腹的情况下直接饮用新鲜柠檬泡水，柠檬大量的酸性物质会对肠胃造成很大损伤。
损伤牙齿
柠檬含有多种酸性物质和多种糖，经常将新鲜柠檬泡水喝时，柠檬水残留在牙齿之间会导致酸性物质腐蚀牙齿，糖分也会滋生细菌，容易形成蛀牙。
皮肤变黑
新鲜柠檬里面含有一定光敏位置，若是内服柠檬泡的水，且同时被阳光长时间照射，可能会导致皮肤变黑或变得敏感。
新鲜柠檬怎么泡水喝
新鲜柠檬可以切片后和蜂蜜或者百香果一起泡水饮用
材料：新鲜柠檬、蜂蜜、百香果。
做法：
1.新鲜柠檬用盐搓洗一遍。
2.然后用清水漂洗。
3.在干净的砧板上将柠檬切片。
4.将柠檬放在杯子里面。
5.百香果打开。
6.在杯子里面舀入百香果果肉。
7.加入蜂蜜。
8.加入温水。
9.搅拌均匀后饮用即可。
适量的喝柠檬水，也会起到增强身体免疫能力的作用，但是如果肠胃功能不是很好，建议不要空腹喝。
新鲜柠檬怎么泡水喝减肥
柠檬配荷叶一起喝有助于减肥。
喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
另外，荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用，荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
柠檬荷叶茶还有消暑利湿、生津止渴、散淤解热、清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效。
|新鲜柠檬泡水喝的害处
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